问题分析：你好，从图片上来看这个主要还是由于便秘上火引起的，平时要注意多喝水。
指导建议：多吃一些水果蔬菜，清淡饮食，不要吃油腻，容易上火的食物，平时要注意多喝一些新鲜的果汁，保持大便通畅，可以服用妈咪爱进行调理，便秘的话建议使用开塞露进行通便，有利于缓解不适症状。