问题分析：您好。根据您所描述的情况心率过快的话，平时注意休息，不能过于劳累，保持良好的心情。
指导建议：平时要注意保持良好的心情，避免情绪波动太大，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，不要喝浓茶咖啡，建议服用稳心颗粒进行治疗，这种情况要注意定期复查，必要的时候做心脏彩超检查一下。