问题分析：您好，根据检查结果来看，这个主要还是少量积液导致的，平时要注意休息，不能过于劳累。
指导建议：要注意保暖，不要着凉，平时要注意多做热敷按摩，也可以配合针灸理疗进行治疗，贴上关节止痛膏，口服布洛芬胶囊治疗缓解症状，这个一般建议先保守治疗缓解症状，腰痛的话配合仙灵骨葆胶囊治疗。