问题分析：您好，这种情况建议最好还是注意休息，不能过于的劳累，要注意保暖，不要着凉，平时要注意预防感冒。
指导建议：避免接触刺激性的东西，外出的话建议最好还是戴上口罩，平时注意预防感冒。注意避免接触过敏原。建议服用痰易净，进行治疗。也可以配合头孢克肟颗粒进行治疗，一般效果比较好。