问题描述：（女 , 60岁）我妈今年60了，晚上老是睡不着，老吃安定，以前也是睡眠不好， 曾经的治疗情况和效果：没有专门治疗过有什么特殊的药物或食物，没有付作用的，可以改善她的睡眠