问题描述：（女）本人23,现在每晚都会在黑暗的环境下看手机上的小说,我已经把亮度调到最低了.视力在没这个爱好前一直是非常非常好的,视力表的倒数第二排我都基本上不费劲的判断出来,最近快一两月了迷上了夜里睡不着时用手机看小说,我感觉我现在视力有问题了,以前同样距离的东西现在看的有点费劲,有点模糊了,模糊的感觉比较强烈.我已经意识到是我看小说引起的了,我从今晚开始不看了,请问,有什么办法能帮助视力恢复,视力好一直是我引以为傲的事,我现在比较紧张这个问题.感谢!