问题描述：（男 , 22岁）大约是09年九月份开始，开始是在刚入睡的很容易惊醒，大约在同年的12月份就睡不着，头又晕又痛，睡眠质量很差，到现在是很难睡着，半夜容易醒，易口渴，应该怎么办？ 如何能解决睡不好的问题