问题描述：（男 , 21岁）晚上睡觉总感觉像半睡半醒，早上起来还很累。有时会头痛白天还特别困 曾经的治疗情况和效果：喝过也吃过一些调节神经的药但也没什么效果想请问一下我的情况怎么能改善谢谢了