问题描述：（男 , 31岁）脚肿胀。疼痛、麻木、不舒服、难受。不敢走路。一不小心扭伤了、疼啊、怎么办啊。有好办法吗？ 曾经的治疗情况和效果：热敷了、有偏法吗？