问题描述：（女 , 30岁）你好，我体质是属于寒性的，感觉身体内有很大的寒气，这么多年来一直在吃温热的食物，但是忽略了因虚弱导致的体内湿热，结果好像是火上浇油，湿热越来越重，但是脾胃依然虚弱，身体依然有寒凉，怎么调理呢？