病情分析：牛皮.癣患者要改掉一些不良的生活习惯，如吸烟喝酒等等，每天可适当的晒晒太阳，多吃些药维生素，补补钙。要做到起居有度，早睡早起，养成良好的睡眠习惯，适当的调整好心态，不要出现易怒，焦躁等不良情绪。牛皮.癣患者可适当的坚持一些身体锻炼，可进行晨练，跑跑步，打打太极等等，闲暇之余可适当的爬爬山，提高身体抵抗力和免疫力。养成良好的饮食习惯，避免食用刺激性食物，辛辣食物等等，要注意营养的搭配，多吃一些含有维生素，蛋白质等营养成分的食品。
意见建议：出现牛皮.癣的患者大多为青少年，而且多以寻常型牛皮.癣为主，在疾病的严重程度来看，一般患者病情较重，而青少年患者病情一般都比较轻。但是一定要及时的去治疗，不然牛皮.癣会慢慢的延伸到全身各处，造成全身性的发病。由于牛皮.癣是一种难以治疗的疾病，因此有些患者可能出现紧张和焦虑，其实这样对病情的好转没有效果，反而会带来严重的伤害。因此患者一定要对牛皮.癣有很好的了解和认识，放松心态去治疗，有乐观的心态和良好的情绪，保证有愉快的心情和良好的睡眠。