问题描述：（男 , 44岁）帮朋友咨询的:朋友的脂肪瘤是良性的得这病已有十几年的时间，现在瘤主要分部在手臂上身大约的100多颗这样，平时他的作息时间和别人不一样早上11点左右起来吃点东西有时又不吃到下午2点吃饭晚上9点30这样又吃一餐，平时朋友多喝酒总有一般白酒多啤酒也喝。半夜2点左右睡觉，人也比较胖有160多斤从不煅练曾经的治疗情况和效果：没有什么特别的治疗，因为是良性的医生说可以用手术割除但还会生长的可能，所以没有做治疗瘤也比较多就没有手术。十几年过去最近腰部也长了发现请问有什么方法能让身体上的瘤体不在生长，如何调理身体平时需注意什么？需做什么样的煅练？