问题描述：（女 , 16岁）有时疼，大腿部肌肉很紧，跳舞练基本功时腿下不去，请问是否是韧带拉伤了 曾经的治疗情况和效果：没有去看医生，读高中，要等放月假去看应该怎样治疗或预防