问题分析：您好，月经发暗有血块首先要考虑是不是受凉引起的，腹部受凉，寒气入侵，会引起月经颜色发黑。还有可能是血液积滞引起的，长久坐着不动，血液循环障碍，血流受阻都可能会引起月经发黑有血块。
指导建议：可以热敷小腹或者敖生姜红糖水喝，可以促使血液循环改善症状。在月经期间注意保暖，不要着凉，特别是腹部不要受凉，可以进行轻柔的腹部按摩，以促进血液流通。