问题分析：你好，根据你所描述的情况，这个有可能是肾虚导致的，平时要注意适当的增加锻炼
指导建议：多吃一些动物的肾脏，生殖器补肾壮阳的食物，建议服用金匮肾气丸，配合五子衍宗丸进行治疗，注意不要频繁的手淫或性生活，以免导致肾虚，没有好转的话建议去医院泌尿外科做B超，检查一下龟头的敏感度，明确病因对症治疗