睡眠障碍怎么预防最好
2019-03-23
问题描述：怎么预防儿童睡眠障碍怎么预防儿童睡眠障碍怎么预防儿童睡眠障碍
医生回答(1)
孙宁宁
主治医师
浙江省立同德医院
良好的作息习惯和睡眠卫生（包括睡觉时不要开着灯，室内空气流通，睡姿正确，睡前不要吃过多的东西等），能够促进大脑正常发育并得到充分休息白天适度增加患儿运动量，不仅可以增强体质，还能促进脑神经递质的平衡，提高睡眠质量
2019-03-23