问题分析：根据您的情况和描述来看，这个可能是你语速太快了吧？和你自身习惯有关，这种情况只有慢慢改变的，你可以试着改变说话的速度，稍微放慢点，可能别人就不会认为听不清楚了
指导建议：这个都是一个人的习惯的，这个需要慢慢改变的，这样才能好转，同时遇到事情不要着急，注意保持冷静，养成健康良好的生活习惯，注意生活规律，饮食规律，适当的锻炼，戒烟酒