问题分析：您好，根据您所描述目前的情况和症状考虑，主要还是由于脾胃虚弱以及出现的上述原因。
指导建议：这些情况建议你最好可以采取中草药物进行调理，有效的改善情况和症状，促进症状得到恢复。建议您规律作息，饮食上不要吃一些刺激性的食物，脾胃虚弱，建议您可以选择一些健脾益胃的中草药物进行调理。