问题分析：你好，从检查结果看有乳腺增生，乳腺增生一般和情绪以及内分泌失调有关系，多属于良性的。
指导建议：可以采取活血化瘀的中成药来进行调理。像乳康片、乳康宁、逍遥丸、乳癖消等药物。在月经前饮食方面要清淡，避免豆浆、豆奶、豆制品过多的摄入，可以多吃新鲜的蔬菜，有助于缓解乳房胀痛。