问题描述：（女 , 13岁）女又来月经了，第二天总是很疼，现在又疼起来了，如何迅速有效的缓解痛经，一会还有一个很重要的课程，热敷了半天也不管用，希望得到些帮助。如何迅速缓解痛经? 如何迅速缓解痛经?