您好，今年三十一岁，我现在正处
2019-02-19
问题描述：（男 , 31岁）您好，今年三十一岁，我现在正处于减肥阶段，基本不吃主食，晚餐主要以小米红薯粥当做主食来食用，请问，每天吃小米红薯粥是会帮助减肥还是适得其反呢?
医生回答(1)
方春梅
主治医师
江西景德镇乐平市第二医院
问题分析：
你好，根据你所描述的情况，长期食用小米红薯粥是不会有影响的，但是减肥期间也要保持营养均衡。
指导建议：
建议多注意观察，减肥主要以运动为主，不要过于节食。
2019-02-19