问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是血液循环不好，或者是颈椎病压迫神经导致的。
指导建议：平时要注意适当的增加锻炼，多吃一些水果，蔬菜不要吃油腻高脂肪高胆固醇的食物，不要长时间低头或一个姿势，建议服用天麻片进行治疗，必要的时候建议去医院拍颈椎片，化验，血脂血流变明确，具体的病因进行治疗。