问题分析：你好，根据你的情况现在是想缓解便秘呢？还是调经呢？如果是调经的话，月经推迟七天内属于正常范围，要注意保暖，忌食生冷刺激性食物，必要时可以服用益母草颗粒，乌鸡白凤丸调理
指导建议：便秘的话，可以选择开塞露，或者服用药物，如芦荟胶囊，果导片等，但是这种药物不可长期使用，平时要多吃水果蔬菜，规律生活作息时间，祝你健康，对于我的回复如果满意，劳烦评价，谢谢