女，49岁，骨质疏松，应该怎么办？可以跑步锻炼吗？...
2019-02-16
问题描述：女，49岁，骨质疏松，应该怎么办？可以跑步锻炼吗？现在补钙还来得及吗？
医生回答(1)
郝连升
主治医师
聊城市中医院
问题分析：
你好，可以运动锻炼，但是不能做一些剧烈的运动，只能做一些比较舒缓的运动，减少骨骼的磨损和压力。
指导建议：
现在是需要补钙的，同时在饮食方面也需要多吃含钙丰富的食物，虽然说补钙不可能立竿见影，但是后续是可以慢慢好转的，一般来说需要补钙数月
2019-02-16