问题分析：你好，根据你所描述的情况，可能是由于心理压力过大导致的注意力不集中。
指导建议：建议多注意观察你目前的情况，最好规律作息不要熬夜，饮食以清淡易消化为主，多参加体育活动和户外锻炼，多和家人朋友进行沟通，改善目前的情况。平时不要有太大的心理压力，加强营养。