问题分析：你好，根据您所描述的情况，这个还是比较严重的，平时最好还是注意休息，不要熬夜。
指导建议：多喝水，多吃一些水果蔬菜，不要吃油腻，高脂肪，高胆固醇的食物，避免喝酒，建议服用护肝的药物进行治疗，一个月后再复查一下，看看控制的情况是否正常。平时要注意加强锻炼。