问题分析：你好，结合你提供的情况最好去医院高血压科看看，查明引起高血压的病因再对症治疗。
指导建议：平时要规律饮食，适当运动，合理休息，如肾上腺素瘤引起的建议，手术治疗，如是单纯性高血压建议规律直接煎的药物，平时别吃太咸，最好不要饮酒，要注意休息。