问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要还是血糖比较高，平时注意不要吃甜食。
指导建议：不要暴饮暴食，多吃一些蔬菜粗粮，平时要注意适当的活动活动，建议最好还是服用降糖的药物，把血糖控制好，避免长期血糖高的话导致并发症， 先复查几次，如果都是十点几的话，主要就是糖尿病需要服用降糖药。