问题分析：您好，这种情况平时最好还是注意休息，避免熬夜，多喝水，多吃一些水果蔬菜。
指导建议：不要吃油腻高脂肪高胆固醇的食物，平时注意避免喝酒这种情况建议最好还是化验一下肝功能，看看是否有影响，平时要注意服用保肝的药物进行治疗。也可以看看中医，服用中草药进行调理，控制症状，减轻痛苦。