问题描述：（男 , 27岁）L5/S1椎间盘向左后局限性突出，超出椎体后缘约0.6cm,局部神经根及硬膜囊受压。 曾经的治疗情况和效果：发病到现在半年多，现在一只在吃药，没什么效果。我想问一下是中医治疗效果好还是西医治疗好？还有做什么运动对我有好处，什么运动不能做？谢谢！