医生您好呀，怎么样才能长高已经16了，老是被同学嘲...
2019-01-20
问题描述：医生您好呀，怎么样才能长高已经16了，老是被同学嘲笑我有时怀疑骨头已经愈合
医生回答(1)
张建平
医师
燕郊人民医院
问题分析：
您好，首先是睡眠，一定要在晚上10点前休息，因为睡眠时，人的生长激素是分泌最多的。
指导建议：
拉伸性和跳跃性的运动，如跳绳，打篮球，同时要补充钙质，还有蛋白质丰富的食物，不要偏食。
2019-01-20