问题分析：您好，根据您所描述的情况，有可能是颈椎病压迫或者是脑供血不足，神经系统疾病导致的。
指导建议：平时要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃水果，蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，平时要注意适当的增加锻炼，不要长时间低头。建议去医院拍颈椎片，做脑部ct，多普勒血流变，检查一下具体的病因对症治疗。