身高一米七五，体重69.8公斤，肚子上有明显赘肉。...
2019-01-20
问题描述：身高一米七五，体重69.8公斤，肚子上有明显赘肉。怎么办？
医生回答(1)
张建平
医师
燕郊人民医院
问题分析：
根据您的描述，可以通过饮食和运动进行调节，避免进食辛辣刺激食物，
指导建议：
多进食蔬菜水果等粗纤维含量丰富的食物！积极参加体育锻炼，可以就行慢跑！做仰卧起坐，达到减少腰部脂肪的目的！避免熬夜！合理睡眠！
2019-01-20