问题描述：（男 , 24岁）我是一个内向的人，但我在熟人的面前的时候话很多也很合群，但是当我碰上陌生的同事的时候话很少，甚至不是很合群，而别人在一起却很多话说，这时我心理就会很害怕，很害怕和别人在一起相处没话说，或者说些简单的话，人际关系就很不好，我就会很焦虑，抑郁，压抑，怕被别人瞧不起，就很迷茫，导致我都无法集中精力上班，老是想些怎么和别人相处的问题，感觉压力好大。因为我刚在一个桑拿房的工作干了三天，就因为焦虑和抑郁我辞职了。因为当我发现我和他们在一起住还要在一起工作的时候，我和他们的话好少，可以说我不怎么想讲话，和他们没什么话说，虽然我才来，这时我就感觉到非常的焦虑，忧郁，非常自卑，没他们开朗外向，但是我发现有的人他不怎么和人讲话但是他也没一点焦虑，我有个同事他也才来几天他话也很少但是他一点症状没有，只是内向而已。所以我就压力好大。只要我每次出去工作我发现我不想讲话，和同事没话说，不知道和他们说什么，感觉和他们说话我门也增进不了感情的时候，我就很苦恼，很压抑，感觉每天醒来就压力好大，总是很关注人际关系的问题，不知道怎么和别人相处。我就怀疑自己是不是有病，是不是心理有问题，别人不焦虑，为什么我这么焦虑。每次因为我不知道怎么和同时沟通，没话说，我就干不了几天就辞职了。我读书的时候有过人际关系很失败的教训，不知道是不是因为这个原因，还有我在宿舍里呆着感觉好焦虑，因为他们那么合群，而我却装着合群其实一点都不合群。 现在我很敏感，焦虑，多疑，我很怕进入一个新的环境我不想说话和同事没话说，或者是不是感觉和同事打交道感觉很累不想说话，我想知道我为什么这么关注人际交往以及怎么解决我心理的障碍。