病情分析：您好，根据你的描述斑秃可能跟你的毛囊免疫功能有关，睡眠质量不好也是个很主要的因素，建议去比较正规的皮肤科治疗，也可以使用一些提高毛囊免疫功能的药，比如胸腺肽。
意见建议：失眠多梦大多是神经系统紊乱导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱和脱发啊严重的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您也是很有帮助的！