问题描述：（女 , 36岁）我容易过敏起荨麻疹，大夫说我阴阳都虚，气血也虚，还有血热血瘀现象，自感还有体寒，目前荨麻疹已经消了，但还在忌口中，想知道以后怎么保养，改善体质，饮食上吃什么好，吃什么不好？个人懒，不爱动，不太吃冷饮，只有在夏天太热的情况下吃冷饮，今年冬天没觉得手脚太凉，感觉还可以，不喜欢太热也不喜欢太冷。舌头胖有齿痕，舌苔白，大便时而干燥时而便溏，以前是用很多手纸都搽不干净，现在强多了。最近买了一罐蜂蜜加人参，喝了一点有头晕现象，是不是不适合人参？谢谢。