男22岁，晚上多梦，经常梦见被恶人或者动物之类的追...
2019-01-13
问题描述：男22岁，晚上多梦，经常梦见被恶人或者动物之类的追，梦见自己跑不快而且很吃力，然后就会醒过来，醒来后心率加快，全身发烫，但是过一段时间就会恢复平静并入睡。有午休习惯，偶尔有午休想东西太多导致睡不着的情况。睡不着易怒易烦躁。1、请问是压力大太紧张导致的吗？2、另外晚上睡觉有左右脚交叉搭着睡觉的习惯，不搭着难以入睡，不知这个习惯是否影响睡眠
医生回答(1)
丁博
医师
河南省人民医院
问题分析：
你好，首先您的第一个问题一般都是由于生活或者工作压力大，精神压力大引起的，这个首先您要自己调节，多参加一些体育运动，放松下心情。
指导建议：
第二个问题这个一种习惯问题，这个很多人都会有，不用过多在意。
2019-01-13