问题描述：（女 , 26岁）我身高155，体重130斤体重大，女，26岁..某次长时间没有运动，运动前也没热身，就跳绳，可能是运动过量，加上我的工作长时间站立，行走，右膝盖疼痛，肿胀，涂了扶他林药膏，直接下不了床，下蹲困难，休息了半个月，有拍过片子，没有骨折，看过三个骨科医生，膝盖现在可以蹲，上下楼梯，勉强，下楼梯感觉脚就是僵硬那种，没有之前灵活，夜晚睡觉时候，膝盖后面的窝窝酸痛，只有弯曲才不会酸痛，平躺在床上，腿伸屈时候，膝盖前面的骨头会痛，以为自己年轻会慢慢好，可是已经治疗了大半年了还是这样，希望看到的医生能，替我解答疑惑我这样究竟是什么病，是不是除了打针在膝盖处没有别的方法了，我还年纪不想打针