问题分析：　l高血压正确的治疗原则应该是“长期服药，可以少吃，不可不吃”。长期坚持服药，不仅能使血压稳定在理想水平，还可以保障重要器官不受损害。而间歇性服药，或频繁换药，会使血压波动更加明显，结果导致动脉硬化，使重要脏器缺血、缺氧一些价格比较贵的降压药多为钙拮抗剂或血管转换酶抑制剂的缓释、控释片，或长效的制剂，这些药的降压作用有时不如硝苯地平、复方降压片等常用价廉药物的作用强和快。
指导建议：应该尽量减少吃辣椒、芥末、咖喱以及重口味的调味品，因为里面的含盐量非常高的，少吃含酒精的饮料、咖啡、浓茶，可以推荐患者饮用的茶有菊花山茶、槐花茶等。含镁丰富的食品，如绿叶蔬菜，小米，荞麦面，豆类及豆制品，镁通过舒张血管达到降压的作用。含钙丰富的食品，如牛奶，酸牛奶，芝麻酱，虾皮，绿色蔬菜等天气寒冷使血压升高，少去温度特别低的地方，同时也不要长时间呆在室外。生活作息要有规律，劳逸结合，避免过度疲劳