问题描述：（女 , 23岁）请问如何判断真胖和虚胖?虚胖有什么害处吗?该怎样治疗? 我现在身高只有152厘米,但体重就达到55公斤.本来我想减肥的,但不知道怎样减好?吃少一点吧,肚子很快就饿了.做运动吧,很快就累了,而且第二天醒来后还很容易腰酸背疼……请问有什么好的减肥办法? 知道虚胖是怎样一回事.怎样治疗?