问题描述：（男 , 28岁）一周前右耳铃声状耳鸣，只在安静的室内和晚上能感受到，怕吵（旁边有人说话都会嫌吵，过于嘈杂会加重，有时会发展到右脑或整合脑袋响，不过会减轻），失眠。听力检测正常，内窥镜检测正常，无炎症等病变。医院定义为神经性耳鸣，开了银杏酮滴丸，甲钴胺胶囊，盐酸弗桂利臻胶囊，心神宁片，吃了五天效果不明显。我现在比较喜静，请问是应该安静还是适当的接触正常声音（上街转会觉得吵，但不一定会加重）？听说有掩蔽疗法，我自己下的白噪音可以用吗？该如何使用？这个问题是我主观因素多还是客观因素多，是应该以自己克服为主还是医药治疗为主？