问题描述：（男 , 22岁）早上经常躺在床上一小时以后才能睡着的！晚上11点以后到夜间1点左右！曾经的治疗情况和效果：还没有去看医生的！不知道什么原因！,怎么才能解决晚上失眠失眠问题！