问题分析：你好，这种情况主要考虑是脑供血不足导致的，平时注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。
指导建议：多吃一些水果蔬菜，清淡饮食，不要吃油腻高脂肪，高胆固醇的食物，建议服用丹参片养血清脑颗粒进行调理，这种情况还是需要做脑部ct和磁共振，多普勒检查一下，看看具体的病因，对症治疗。