问题分析：你好，目前来说你的血压属于一级高血压还不算太高，不用担心。血糖最好查体之前晚上不吃饭，汤类也不要喝。如果已确诊糖尿病，需要口服降糖药物或者胰岛素治疗。
指导建议：高血压药物的选择可以口服硝苯地平缓释片，缬沙坦，替米沙坦等药物，注意低盐低脂饮食。这个年龄通过控制饮食控制体重有可能血压也会降至正常。