问题分析：你好，根据你说的症状与体征分析，初步考虑为基本都是正常的 的表现，平时应该要戒烟戒酒，不要太劳累。
指导建议：平时注意休息，注意天气变，适当加减衣服，以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物，劳逸结合，如有不适建议到当地医院检查治疗。欢迎咨询。