您好，避免精神刺激，少看恐怖片、武打片等易对精神造成刺激的电影，看电视、玩电脑要注意时间不要太长，不要沉迷于网络游戏、电子游戏机。饮食应注意多食一些营养丰富和容易消化的食物，多吃清淡、含维生素高的蔬菜水果，不要抽烟酗酒，不要暴饮暴食。患者和家属需要保持良好的心态，积极配合医师进行治疗，医生和患者以及家属均要有充分的耐心和爱心，患者应定期复诊，医生应根据每个患者的具体情况进行个体化治疗，并辅以科学的生活指导，双方充分配合，才能取得满意的疗效。
你好，癫痫发作的发生机制是十分复杂的，迄今为止尚未完全阐明，所以不只是遗传因素会导致得癫痫。很多原因都可以引起癫痫，特别是大脑皮质的病变。一般认为与下列四种因素有关：1、遗传因素。2、脑损害与脑损伤。3、颅脑其它疾病。4、环境因素。以上是对“没有家族遗传史怎么还会得癫痫？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！