问题分析：您的情况考虑是身体存在的肝郁脾虚、少阳经气不利的问题，导致您叙述的症状表现。发病与不良的情绪影响，饮食不节制等因素有关导致。
指导建议：可以考虑请有经验的中医大夫看一看，选择中药如小柴胡汤，逍遥散加减治疗。保持心情舒畅，加强体育运动锻炼，劳逸结合，避免熬夜，避免暴饮暴食，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物。