问题描述：（女 , 0个月）右腿膝关节髌骨旁有些软组织凸起，下蹲或站二十分钟左右膝关节里就会有疼。酸的感觉在家休息了半个月仍然没有什么效果。我想问一下医生有没有好的治疗方法！化验、检查结果：拍过片，但是没什么问题曾经的治疗情况和效果：吃了一些舒筋活络一类的药贴了一些膏药。但是没有明显效果。,想知道一个有效的治疗方法和一些需要日常注意的事项。