问题分析：你好，根据你所描述的情况，有咽炎的情况，建议平时多注意个人的饮食，以清淡易消化，高营养为主，可以服用咽炎片进行治疗。
指导建议：建议多注意观察，季节性过敏性鼻炎比较容易反复，不容易去根。平时多喝水促进排泄，不要憋尿，舌苔发厚可以采取中医把脉，中草药调理。