病情分析：患了牛皮.癣应该小心翼翼地对待自己的皮肤，别擦伤或者出屑，因为这样会加剧牛皮.癣的病情。牛皮.癣患者要照顾好你的皮肤和头皮。如果你头皮上有牛皮.癣，要注意遵照医生的嘱托去做。同时，有规律地用舒缓型沐浴露洗澡对于牛皮.癣患者也会有助益。目前治疗牛皮.癣的方法很多，但好一些是到正规的皮肤病专科医院去治疗，在专家的治疗下做个全面的检查，查出病因后再制定适合你的治疗方案。毕竟每个人的情况都不一样的，所以要看你的情况再说。
意见建议：牛皮.癣的治疗方法有很多，每个人的体质和病情发展不同用药方案也不一样，盲目指导用药会延误疾病，应先查出病因再有针对性的进行治疗，对症治疗牛皮.癣才是关键.牛皮.癣的发生及复发常常与精神因素有关因此患者应有正确的态度情绪要稳定乐观放下思想包袱树立战胜疾病的信心，受潮着凉由于居住环境潮湿天气寒冷可使本病发生或加重因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤住室保持通风干燥